uyku-apnesi-riskleri_doktor-anlatimi

Uyku apnesi öldürür mü?

Uyku apnesi, diğer kronik ve yaşamı tehdit eden durumlar geliştirme riskinizi artırabilen ciddi bir uyku bozukluğudur. İyi haber şu ki tedavi edilebilir ve risk altında olup olmadığınızı anlamak, sağlığınızı iyileştirmenin ilk adımıdır.

Tedavi edilmeyen uyku apnesi olanlar daha olası olabilir:

    • Kalp krizi geçirmek1 veya inme2 (2–3 kat daha olası);
    • Yüksek tansiyonunuz var3 veya tip 2 diyabet;4
    • Ölümcül bir araç kazasına karışmak.5

Uyku apnesi, ciddi tıbbi durumlar ve tehlikeli durumlar arasındaki bağlantılar nedeniyle, araştırmacılar uyku apnesi ile “erken ölüm olasılığının artması” arasında bir bağlantı olabileceğini iddia ettiler.6

Tabii bunu kimseyi korkutmak için söylemiyoruz. Ancak bu soruyu sık sık soruyoruz ve insanların bu durumun ne kadar ciddi olduğunu bilmelerini istiyoruz, böylece yaşamı değiştiren etkili tedavinin ne kadar olumlu olabileceğini bilsinler.

1 Kaynak: Shahar E ve ark. Uykuda solunum bozukluğu ve kardiyovasküler hastalık: Uyku Kalp Sağlığı Çalışmasının kesitsel sonuçları. Am J Respir Crit Care Med  2001; 163 (1): 19–25.

2 Kaynak: Redline S ve ark. Obstrüktif uyku apnesi-hipopne ve olay felci: Uyku kalp sağlığı çalışması. Am J Respir Crit Care Med  2010; 182: 269–77.

3 Kaynak: Marin JM ve ark. Tedavi edilen ve tedavi edilmeyen obstrüktif uyku apnesi ve hipertansiyon riski arasındaki ilişki. J Am Med Assoc  2012; 307 (20): 2169–76.

4 Kaynak: Einhorn D ve ark. Tip 2 diabetes mellituslu yetişkin popülasyonunda uyku apnesi prevalansı. Endocr Pract  2007; 13 (4): 355–62.

5 Kaynak: Horstmann S ve ark. Uyku apnesi hastalarında uykululukla ilgili kazalar. Uyku  2000; 23 (3): 1-7.

6 Kaynak: Young T et al. Uykuda solunum bozukluğu ve ölüm oranı: Wisconsin uyku kohortunun on sekiz yıllık takibi. Uyku  2008; 31 (8): 1071–8.

7 Kaynak: Buchner NJ ve ark. Hafif ila orta dereceli obstrüktif uyku apnesinin sürekli pozitif hava yolu basıncı tedavisi, kardiyovasküler riski azaltır. Am J Respir Crit Care Med  2007; 176 (12): 1274–80.

8 Kaynak: Babu AR ve ark. Obstrüktif uyku apnesinde tip 2 diyabet, glisemik kontrol ve sürekli pozitif hava yolu basıncı. Arch Intern Med  2005; 165 (4): 447–52.
Referanslar Referanslar
cpap-cihazi-ise-yarar-mi

CPAP Cihazının İşe Yarayıp Yaramadığını Nasıl Anlarım?

CPAP cihazı, Uyku Apnesinin tedavisinde altın standart olarak kabul edilir. CPAP cihazı, uyurken solunum yolunuzu açık tutarak, kesintisiz bir uyku geçirebilmeniz için sürekli bir hava akışı sağlar. Gerekli hava basıncı seviyesi kişiden kişiye değişir, bu nedenle uyku testi yaptırmanız gerekir.

CPAP Cihazı Reçetenizde Yazılanlar

CPAP cihazına karar verildiğinde, farklı maske türlerini ve hangi aksesuarların ihtiyacınız olduğunu yazılmaktadır. Örneğin, uyurken burun ve ağızdan nefes alırsanız tam yüz maskesine ihtiyacınız olabilir. Yan yatan ve düşük basınçlarda cihaz ihtiyacı olan birisi rahatlıkla burun yastıkçıkları kullanabilir. Bütün bunlara rağmen, en büyük merakınız: CPAP cihazım işe yarıyor mu? olabilir.

CPAP Cihazının İşe Yaradığını Gösteren İşaretler

CPAP cihazının amacı vücudunuza huzursuz geceleri sona erdirmek için sürekli hava akışını sağlamak ve nefes darlığı ortadan kaldırmaktır. Düzgün bir şekilde kullanıldığında, CPAP cihazının hemen fayda sağladığını fark edeceksiniz. Ancak emin değilseniz, aşağıda başarılı CPAP cihazı tedavisinin bazı belirtileri bulunmaktadır:

Gün boyunca daha dinlenmiş hissediyorsanız

Sabah baş ağrısı çekmiyorsunuz

Görevlere daha net odaklanabiliyorsanız

Horlamıyorsanız

Eskisi kadar gece uyanmıyorsanız

Gece nefes nefese uyanmıyorsanız

Uyurken solunumunuz durduğu söylenmiyorsa

Bunların hepsi iyi işaretlerdir ve CPAP cihazının işe yaradığını gösterir.

CPAP Cihazının İşe Yaramadığının İşaretleri

Hepimiz mükemmel bir tedavi umut ederken, bu her zaman gerçek olmayabilir. CPAP cihazının çalışıp çalışmadığını ve bu konuda ne yapılması gerektiğini nasıl anlayacağımıza bir göz atalım.

Hala horluyorsanız ve semptomlar yaşıyorsanız

Uykusuz ve eziyetli gecelerin bittiğini düşündüğün zamanda bir bakmışsınız ki yeniden horlamaya başlamışsınız. Horlama, CPAP cihazında gelen basıncın doğru olmadığının bir işareti olabilir. Bunun nedeni, CPAP maskesinin hava kaçırması ya da cihazınızdaki hava basıncının yeterince yüksek olmamasından kaynaklanmaktadır.

Gün boyunca kendinizi yorgun hissediyorsanız

Uyku Apnesi hastalarının en sık karşılaştığı sorun gündüzleri uykululuğudur. Bu durum günün belirli saatlerinde görev yapmak için ihtiyaç duydukları niteliklerden geri kalır. Bu, bir maske sızıntısına veya yetersiz tedavi basıncına bağlı olabilir. Kilo artışı, artmış alkol kullanımı ve yaşlanma, CPAP basınçlarını artırma ihtiyacını doğurabilir. Basınç ayarınızı kontrol ettirmek ve CPAP cihazının yeni basınçlarını öğrenmek için doktorunuza başvurun.

Nemlendirici olmasına rağmen soğuk hava geliyorsa 

CPAP cihazından gelen hava ılık olursa rahat bir tedavi süreci geçirirsiniz, eğer soğuk hava geliyorsa nemlendiricide bir sorun olabilir. Suyu ısıtan sıcak plaka düzgün çalışmıyor olabilir. Hava, aşırı derecede kuru hissediyorsa da bu geçerlidir. Bu durumda, nemlendiriciniz çalışmıyor olabilir. Nemlendiricinizin ne kadar iyi çalıştığını değerlendirmek için odanın içindeki suyun ne kadar hızlı azaldığını kontrol edin. Her 2 veya 3 günde bir tekrar doldurulmalıdır.

CPAP cihazınız düzgün çalışmıyorsa

Tüm teknolojilerde olduğu gibi, CPAP cihazları da sonsuza kadar çalışmaz. Makineniz garip sesler çıkarıyorsa, tutarlı bir hava basıncı size gelmiyorsa, cihazınızı değiştirme zamanı çoktan gelmiş demektir. CPAP cihazınızı yenilemeniz, mümkün olan en iyi Uyku Apne tedavisini almanızı sağlayacaktır.

Birkaç ay CPAP tedavisi gördükten sonra durumunuzu değerlendirin. Gün boyunca daha az yorgun hissediyor musunuz, yoksa o öğle vakti uyumaya mı ihtiyacınız var? Tam bir gece uykusu alıyor musunuz, yoksa hala çok mu uyanıyorsun? Yukarıdaki işaretler sizin için CPAP cihazının işe yarayıp yaramadığını belirlemenize yardımcı olacaktır. Mutlaka daima doktorunuzla temasta olun.